Email adresse

Vi kan se vi mangler din email adresse. Indtast den her.


Din email er ikke gyldig. Prøv igen

Ændre spørgeskema værdi


DD2-pressemeddelelse: Nu er det bevist: Diabetikere kan gå sig til et bedre helbred

Nu er det bevist: Diabetikere kan gå sig til et bedre helbred

60 minutters intervalgang fem gange om ugen medfører "overlegne forbedringer" i blodsukkerreguleringen - og nogle forbedringer kan måles efter så lidt som én travetur. Det dokumenterer læge Kristian Karstoft i sin ph.d.-afhandling, der forsvares i dag 11. september.
Afhandlingen giver også forklaringen på, hvorfor intervalgangen har denne overlegne effekt. Populært sagt fintuner den kroppen mere end almindelig gang, så den bedre kan håndtere de kulhydrater, man spiser: Musklerne bliver bedre til at optage sukkeret, fordi kroppen reagerer bedre på insulin. Motoren kører simpelthen bedre. 
Kristian Karstoft arbejder på Center for Inflammation og Metabolisme og Trygfondens Center for Aktiv Sundhed ved Rigshospitalet og Københavns Universitet.
Ph.d.-projektet er udført som en del af DD2-projektet (Dansk center for strategisk forskning i type 2 diabetes).

Klik her, og læs ph.d.-abstract med baggrund, mål, metoder og resulteter her.

Intervalgang: Tre minutter hurtig gang og tre minutter langsom
Kristian Karstoft definerer intervalgang sådan: I tre minutter går man så stærkt, at man ikke kan føre en længere samtale, hvorefter man i tre minutter går så langsomt, at man virkeligt føler, man samler kræfter til de næste tre hurtige minutter.

Appen InterWalk hjælper med at gå intervalgang korrekt
InterWalk-appen kan man hente gratis i Apple App Store - og fra i dag kan man også hente en android version på Google Play. - Gå ind på www.dd2.nu og læs mere om DD2 eller klik på www.interwalk.dk og hent linket til appen.

DANSK RESUME AF PROJEKTET:

Baggrund:
Type 2 diabetes (T2D) er et stort og voksende problem. Fysisk aktivitet er effektiv til såvel at forebygge sygdommens opståen som til at behandle det forhøjede blodsukker forbundet med T2D. Traditionelt har man ikke anbefalet træning med mere end moderat intensitet til personer med T2D. Men i de senere år har træningsprogrammer med høj intensitet vist sig at være meget effektive til at reducere blodsukker og andre risikofaktorer hos personer med T2D. Intervalbaserede træningsprogrammer, som skiftevis øger træningsintensiteten sammenlignet med kontinuerlige træningsprogrammer, har vist lovende resultater, men kun få velkontrollerede studier eksisterer. Desuden er det uvist, om ikke-superviseret intervalbaseret træning er implementérbar og effektiv i forhold til at forbedre blodsukkerreguleringen.

Formål:
Det overordnede formål med dette ph.d.-projekt er at bestemme effekten af ikke-superviseret intervalgang på blodsukkerreguleringen hos personer med T2D samt at belyse de underliggende mekanismer relateret hertil.

Metoder:
Et randomiseret, kontrolleret studie med det formål at sammenligne fire måneders intervalgang med energiforbrugs- og varighedsmatchet kontinuerlig gang er blevet gennemført hos personer med T2D. De effekter, interventionen forårsager på blodsukkerreguleringen og andre kliniske variable samt underliggende mekanismer relateret til ændringer i blodsukkerreguleringen, er blevet undersøgt. Herudover blev et cross-over, kontrolleret studie til evaluering af de akutte effekter af en enkelt intervalgangsession sammenlignet med en energiforbrugs- og varighedsmatchet kontinuerlig gangsession på blodsukkerreguleringen hos personer med T2D gennemført.

Resultater:
Intervalgang er kontinuerlig gang overlegen i forhold til at forbedre blodsukkerreguleringen hos personer med T2D efter såvel en fire måneders træningsintervention som efter en enkelt træningssession. De underliggende mekanismer bag dette omfattede blandt andet øget perifer insulinfølsomhed, bevaret insulinudskillelse og dermed forbedret dispositionsindeks efter interval-gang men ikke efter kontinuerlig gang.

Konklusion:
Intervalgang er implementérbar hos personer med T2D, og intervalgang medfører overlegne forbedringer i blodsukkerreguleringen sammenlignet med energiforbrugs- og varighedsmatchet kontinuerlig gang.

FAKTA OM DIABETES - FRA DIABETESFORENINGEN

*   320.545 danskere har diabetes
*   750.000 danskere skønnes at have forstadie til diabetes (prædiabetes)
*   I gennemsnit får 79 danskere hver dag konstateret diabetes
*   Antallet af diabetikere er fordoblet på 10 år
*   Diabetes koster det danske samfund omkring DKK 86 mio. om dagen


Jens Steen Nielsen, der er projektleder for DD2, fortæller gerne om den nye InterWalk-app. Han træffes på 21 60 90 32.

12-06-2017DD2 på ADA (American Diabetes Association)
02-12-2016Ny spørgeskemaundersøgelse skal identificere behov og ressourcer blandt personer under 45-årige med type 2 diabetes
23-09-2016Dansk forskning indhenter real life data om anvendelsen af SGLT-2
23-09-2016Nyt projekt skal give diabetespatienter bedre og billigere behandling
09-12-2015Portræt af Henning Beck-Nielsen
30-11-2015Vindere af konkurrence
23-10-2015DD2 til Lægedage i Bella Centret
05-10-2015Bagger-Sørensen Fondens pris til Torsten Lauritzen
05-10-2015DD2 ser på sundhedsvæsenet i Kina
24-08-2015Med til at give danske diabetikere et bedre liv
06-05-2015Nye retningslinjer om rehabilitering af type 2 diabetikere er nu i høring
16-04-2015DD2 fortsætter tilmeldingen af patienter
20-02-2015DD2 afholder 3 symposier om individuel behandling af type 2 diabetes
17-09-2014Danmark blandt Europas 3 bedste til at behandle diabetes
11-09-2014DD2-pressemeddelelse: Nu er det bevist: Diabetikere kan gå sig til et bedre helbred
01-09-2014Hør Bente Klarlund i P1 om DD2 og InterWalk
15-08-2014DD2 i Diabetologia om intervalgangs effekt
12-08-2014Kiropraktorer bakker op om DD2
04-06-2014DD2 i Ugeskrift for Læger
27-05-2014Vigtigt med ny national strategi for diabetes
25-04-2014DD2 fortsætter det gode samarbejde med danske fodterapeuter
08-04-2014Ny DD2-genteknologi skal forbedre diabetesbehandling
10-03-2014Diabetesforeningen i Faxe inviterer til foredrag om intervalgang
21-02-2014DD2-spørgeskemaundersøgelse om livskvalitet
24-01-2014Hør DD2 i Sundhed på P1 mandag kl.11.03
14-01-2014Jørgen Leth og Bente Klarlund om intervalgang
20-12-2013DD2s 2013 i glimt
12-11-2013Mød DD2 til Lægedage i Bellacentret
10-11-2013Hent InterWalk app nu i App Store
04-10-2013DD2 inviteret til at holde oplæg på EASD
12-09-2013Ny interviewbog om hypoglykæmi "Angsten er der jo altid"
10-07-2013Se ny film om DD2 og type 2 diabetes
09-07-2013DD2 når nye mål
09-07-2013DD2 kan nu ses over alt i Danmark
06-06-2013Fysisk træning mod kronikersygdomme
13-05-2013Diabetespris til Henning Beck-Nielsen
13-03-2013DD2 starter 2013 med stor fart
13-03-2013DD2-diabetes-arbejde når sundhedsminister Astrid Krag
12-03-2013Fremtidens behandling af type 2 diabetes – gratis foredrag
21-01-2013DD2-forskning vinder videnskabelig pris
15-01-2013DD2 samarbejder nu med fodterapeuter
15-10-2012Ny publicering om intervalgang
15-10-2012Første videnskabelige beskrivelse af DD2
15-10-2012Bred national opbakning til DD2
15-10-2012DD2-resultater giver bedre behandling til type 2 diabetespatienter
15-10-2012Ny DD2-forskning: Type 2 diabetes skal behandles individuelt efter undertype
15-10-2012Sæt fart på din gåtur og få en bedre sundhed
24-05-2012DD2 i Region Hovedstaden
24-05-2012Intervalgang - en træningsmodel der virker!
01-02-2012DD2 Vokser
31-01-2012DD2 i P1 Sundhed
19-10-2011Madopskrifter for diabetikere på DD2.nu
05-07-2011DD2 NYT: Danmark dyrker DD2-projektet
08-04-2011DD2 NYT: Japansk gåtræning mod type 2 diabetes?
09-12-2010DD2 NYT: DD2 i DR Deadline og Update
09-12-2010DD2 NYT: DD2 i TV2 Østjylland
09-12-2010DD2 NYT: Den første patient
31-08-2010Video: Henning Beck-Nielsen om ideén bag DD2
30-08-2010Video: Inge Mærkedahl, med et oplæg om strategisk sundhedsforskning
29-08-2010Video: Preben G. Rudiengaard om DD2 i et politisk perspektiv
28-08-2010Video: Præsentation af DD2 ved Jens Sandahl Christiansen
27-08-2010Video: Præsentation af DD2 ved Henning Beck-Nielsen
26-08-2010Video: DD2 i Diabetesforeningens perspektiv
25-08-2010Video: Brødrene Koch, diabetes set i et diabetespatientperspektiv
24-08-2010Video: Stemningsvideo fra DD2´s åbningsreception
DD2 på 2 minutter

Indtast email